スペインの節約術：スーパー選びで年間€1,000以上お得に！
生活費を賢く抑える「安いスーパーマーケット」ランキング（2025年版）
🛒 スペインの物価上昇、どう乗り切る？
ここ数年、スペインでも食品・日用品の価格がじわじわ上がっています。
留学中やワーホリ中の方にとって、「毎日の買い物をどう節約するか」は大きなテーマ。
実は、スーパー選びを工夫するだけで年間€1,000以上の節約ができることをご存じですか？
今回はスペインの消費者団体 OCU（Organización de Consumidores y Usuarios） が実施した調査結果をもとに、2025年に最もコスパの良いスーパーをご紹介します。
出典：euroweeklynews.com（2025年8月17日）
🥇 2025年版・安くて人気のスーパーTOP5
| スーパー名 | 特徴・おすすめポイント |
|---|---|
| Family Cash | 低価格で話題のディスカウントスーパー。地方都市にも拡大中。まとめ買い派に◎ |
| Alcampo | 品揃えが非常に豊富。週末セールやポイント還元が充実。 |
| Supeco | Carrefour系列の低価格ブランド。無駄を省いた“倉庫型”店舗でコスパ重視。 |
| Consum | 自社ブランド商品が豊富で品質も安定。家庭用品・日用品の買い物に最適。 |
| Mercadona | 「Hacendado」ブランドが人気。スペイン全国どこでも安定した価格と品質。 |
🏙️ 都市ごとでも変わる価格差
マドリードやバルセロナなどの大都市では、同チェーンでも店舗ごとに価格差があることも。
一方で、地方都市（たとえばバレンシアやマラガ）ではディスカウント系スーパーが強い傾向があります。
少し距離があっても通う価値あり！
また、最近はオンライン注文＋店頭受け取り（Click & Collect）を導入するスーパーも増えており、時間を節約しながらお得に買い物できます。
💡 節約をさらに進める６つのコツ
| コツ | 内容 |
|---|---|
| 1. チラシ・アプリで価格チェック | 各スーパーの公式アプリで週替わりセール情報を確認。 |
| 2. 自社ブランド商品を選ぶ | 「Hacendado（Mercadona）」などは品質◎で安い。 |
| 3. 衝動買いを防ぐ買い物リスト | 買う前にリストを作り、無駄買いを防ぐ。 |
| 4. スーパーを使い分ける | 野菜は市場で、日用品はディスカウント系で。 |
| 5. 閉店間際の割引を狙う | パンや生鮮品が安くなる時間帯をチェック。 |
| 6. 冷凍＆ストック活用 | 安いときにまとめ買いし、冷凍保存でロス防止。 |
💶 まとめ：節約は「買う場所」から！
OCUの調査によると、
スーパーを賢く選ぶだけで年間€1,056の節約が可能とのこと。
留学生・在住者にとって、食費や日用品の出費は積み重なるもの。
日常の買い物を見直すことで、スペイン生活にちょっとした余裕を生み出せます。
🏷️ 今日からできること
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小さな工夫の積み重ねが、1年後に大きな差になります！
✍️ 参考
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出典：EURO WEEKLY NEWS「Spain’s cheapest supermarkets: where to shop to save €1,000+ this year」
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調査機関：OCU（Organización de Consumidores y Usuarios）
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対象：スペイン全国65都市・1,108店舗
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